چند بار تصمیم گرفته اید که آغاز جدید داشته باشید و فصل جدیدی را در زندگی خود شروع کنید؟
مانند یک تغییر بزرگ شغلی یا یک تجربه تحول آفرین.همه چیز در آغاز، عالی است. ما هیجان زده و با انگیزه هستیم، اما پس از گذشت چند هفته، این هیجان کمرنگ تر و ماندن در مسیر دشوارتر می شود.
امروز می خواهیم یک بار و برای همیشه به این چرخه پایان دهیم!
به همین دلیل از آثار یکی از بهترین نویسندگان کتاب های پرفروش، "سونیا ریکوتی"، بهترین استراتژی ها و تکنیک ها را تهیه کرده ایم تا مطمئن شویم همیشه آنچه را که شروع می کنیم، به پایان خواهیم رساند

1 اهداف خود را بنویسید
برای انجام این تمرین بسیار مهم، وقت بگذارید.
می خواهید در 30 روز آینده به چه نتیجه ای برسید؟ فقط به آن فکر نکنید یا در مورد آن صحبت نکنید، آن را بنویسید! مطالعات نشان داده است که صرف وقت برای نوشتن اهداف خود، احتمال دستیابی به آنها را به طور چشمگیری
افزایش می دهد!
بنویس ، بنویس ، بنویس!

2 آنچه بود را رها کنید
وقت آن است که گذشته را رها کنید.
شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید، زیرا فقط در ذهن شما وجود دارد.
درس ها را بیاموزید و از آنچه "امروز" و "فردا" ست سپاسگزار باشید. هدیه های بزرگی در انتظار شماست، پس آنها را دریافت کنید. ممکن نیست وقتی امور منفی گذشته را نگه می دارید، چیز جدید و عالی دریافت کنید.
بیایید برویم و ادامه دهیم .

3 ببخش 
اگر احساس کینه، عصبانیت یا پشیمانی را در وجودتان حفظ کرده اید ؛ وقت آن است خود را رها کنید.
در غیر این صورت، تنها کسی که به شما صدمه می زند، خودتان هستید .اجازه ندهید ذهن شما بیهوده اشغال شود.
گاهی باید اشتباهات خود را ببخشید. هیچ کس کامل نیست. همه ما کارهایی را انجام داده ایم و سخنانی گفته ایم که به آنها افتخار نمی کنیم.
امروز روز جدیدی است، به پیش حرکت کنید و بهترین فرد ممکن باشید.

4 فرمان زندگی ‌خود را به دست گیرید
"جمعیت" را دنبال نکنید.
مطالعات نشان می دهد اغلب مردم از زندگی خود، راضی نیستند. شما شجاع باشید و راه زندگی رویایی خود را دنبال کنید. ممکن است زندگی رویایی همسایگان، والدین یا جامعه، برای شما الگوی مناسبی نباشد.
این زندگی شماست. شما فرمان زندگی خود هستید.
فرمان زندگی خود را به دست دیگران نسپارید.

5 سفر خوش بگذرد
زیرا "سفر" زندگی شماست!
گاهی اوقات تمرکز روی نتیجه نهایی یا رسیدن به هدف، مانع دیدن زیبایی های مسیر می شود و از سفر خود لذت نمی بریم. اگر از سفر لذت نمی برید، شاید وقت آن رسیده است که در زندگی و یا هدف خود تغییراتی ایجاد کنید.

6 از شکست ها تجربه کسب کنید
اغلب مردم از امتحان کردن موقعیت های جدید واهمه دارند، زیرا از شکست می ترسند. موفق ترین افراد، بیشتر از افراد معمولی شکست را تجربه کرده اند،
اما هرگز تسلیم نشده اند.
اجازه ندهید ترس از "شکست" مانع زندگی رویایی شما شود. اگر شکست خوردید، درس هایی را که لازم است، فرا گیرید و دوباره شروع کنید. مسیر خود را تنظیم کنید و پیش بروید.

7 تغذیه سالم داشته باشید و فعال باشید
شما همین یک بدن را دارید. اگر بیمار شوید، نمی توانید آن را با بدن جدید عوض کنید!
سلامتی جسم و روح، تاثیر بسیاری در طول عمر و کیفیت زندگی شما دارد.
اجازه ندهید دیر شود‌. از همین لحظه به فکر سلامتی خود باشید.

8 مثبت ترین شخصی باشید که می شناسید
کلماتی که هنگام برقراری ارتباط با دیگران استفاده می کنید، بیانگر افکار درونی شماست.
شما همانی می شوید که به آن فکر می کنید.
گرفتار شایعات و مکالمات منفی با دیگران نشوید و از افراد منفی دور باشید. آنها انرژی شما را تخلیه می کنند. منفی بودن، مسری و سمی است، از آن دوری کنید.
انرژی شما با ورودتان به هر محیطی، به دیگران منتقل می شود. پس مسئولیت آن را به عهده بگیرید.

9 اطراف خود دایره نور ایجاد کنید
افراد مثبت، متحول و دوست داشتنی را در محیط اجتماع بیابید و با آنها ارتباط برقرار کنید.
در منطقه محلی خود به گروه های مفرح و مثبت بپیوندید و با آنها ملاقات کنید.

10 شهر عشق
همیشه این تصور را در ذهن خود داشته باشید که گویی از شهر عشق آمده اید!
وقتی که در صف های طولانی یا در ترافیک گیر کردید، یا هنگامی که مشغول صحبت با اعضای خانواده یا همکاران خود هستید. این تفکر، احساس بهتری به شما می بخشد و بر احساس افراد پیرامون شما هم تاثیر می گذارد.
برای این کار از خودتان بپرسید: " اگر من از محلی به نام عشق آمده بودم؛ چگونه رفتار می کردم؟"
اغلب اوقات به سادگی می توان با یک لبخند زیبا از دیگران تقدیر کرد. یا در موقعیت های منفی می توان از ایجاد تنش خودداری نمود.

11 به درون خود راه بیابید و حضور خود را حس کنید
مراقبه روشی خارق العاده برای ارتباط با درون است. برای بالا بردن ارتعاشات، احساس آرامش درونی، دریافت پاسخ و راهنمایی های مورد نظر، مراقبه بهترین پیشنهاد است

12 روی آنچه مهم است تمرکز کنید

اگر خود را با مسائل کوچک و بی ارزش سرگرم کنیم یا بر روی رسیدن به هدفی ناچیز، متمرکز شویم؛ از امور بزرگ و مهم زندگی غافل می شویم. "روابط" در زندگی ما از مهمترین امور است. از افرادی که بیشترین معنی را برای شما دارند، غفلت نکنید و با آنها در ارتباط باشید. زندگی کوتاه است، ممکن است دیگر آنها را نداشته باشید.